ゆくはしシーサイドハーフマラソン2025の開催まで残り 50日 を切りました！
ランナーの皆様は、それぞれの目標に向かって、練習に励まれているかと思います。
そこで大会までに意識していただきたいのは 「ケガの予防」！
本大会のランニングクリニックを監修していただいている北九州リハビリテーション学院様が、ランナーのケガ予防に効果的なストレッチ方法について、動画を届けてくださいました。
ウォーミングアップ、クールダウン時に是非、参考にしていただければと思います！
リンク：北九州リハビリテーション学院
