本大会のランニングクリニックを監修いただいている北九州リハビリテーション学院様が、ランナーのケガ予防に効果的なストレッチ方法について、第2弾となる動画を届けてくださいました！
今回は、膝の外側、アキレス腱、足の裏のストレッチ方法などをご紹介いただいています。
馴染み深いストレッチでも、注意すべきワンポイントなどを解説してくれています！
レース前に是非チェックしてくださいね！
※大会中、筋痙攣などが発生した場合は決して無理をせず、ご自身の体調や身体の状態により、棄権等の判断をしてください。
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